{"product_id":"avocat-bio-mini-variete-bacon-petit-calibre-origine-espagne-250-gr","title":"Avocat Bio Mini, variété Bacon (petit calibre), origine Espagne, 250 gr","description":"\u003cdiv\u003e\n\u003cp\u003eL'avocat, ce fruit originaire du Mexique, est plutôt riche en matière grasse, mais il compte de nombreux bienfaits pour notre santé. Voici 10 bonnes raisons de l'inviter dans votre assiette. \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e1. Des fibres pour la digestion\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSi votre digestion est parfois un peu compliquée, mangez de l'avocat. Un avocat contient en effet en moyenne 7% de\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.passeportsante.net\/fr\/Nutrition\/Dietes\/Fiche.aspx?doc=constipation-alimentation\" target=\"_blank\"\u003efibres\u003c\/a\u003e, ce qui facilite le transit intestinal ! \u003c\/p\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e2. L'avocat, un excellent coupe-faim\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOutre ses vertus digestives, l'avocat a une autre qualité : les acides gras qu'il contient donnent rapidement au cerveau de celui qui le mange le signal de la satiété ! \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e3. Des phytostérols pour faire baisser le cholestérol\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'avocat agit sur le taux de cholestérol de deux manières distinctes. D'abord, il contient des phytostérols qui réduisent le LDL, appelé mauvais cholestérol. Ensuite, il contient aussi de l'acide oléique qui augmente le bon cholestérol, HDL !\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e4. L'avocat a du cœur\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'avocat est gras, c'est évident. Sauf que les graisses qu'il contient sont des\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.passeportsante.net\/fr\/Actualites\/Dossiers\/DossierComplexe.aspx?doc=baisser-taux-cholesterol-les-acides-gras-insatures\" target=\"_blank\"\u003eacides gras insaturés\u003c\/a\u003e, qui sont excellents pour le système cardio-vasculaire.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e5. L'avocat aussi bon que les carottes\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOn le sait, les carottes sont réputées être bonnes pour la vue. Eh bien l'avocat aussi ! Il contient également des caroténoïdes, en l'occurrence, la lutéine. \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e6. Le plein de vitamines C et E\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'avocat contient de nombreuses vitamines, dont les vitamines C et E, et d'autres vitamines dont on manque souvent dans notre alimentation.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e7. Avocat : vitamine K\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa vitamine K que contient l'avocat impacte positivement la glycémie. C'est un aliment conseillé aux diabétiques, notamment.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e8. Des vertus anti-cancer supposées\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNe nous emballons pas trop sur le sujet : certaines études prétendent que l'avocat a des vertus préventives anti-cancer, notamment le cancer de la prostate. Mais cela ne reste pas prouvé. Aucune étude n'affirme le contraire, c'est l'essentiel.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e9. Du magnésium en quantité\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eL'avocat contient également du magnésium et du potassium, en plus des autres vitamines. Excellent pour les femmes enceintes qui souffrent de carences vitaminiques ! \u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv\u003e\n\u003ch3\u003e10. Un anti-inflamatoire naturel\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLes vertus anti-oxydantes de l'avocat sont indiquées pour contenir ou réduire les inflammations, notamment celles de l'endomètre, durant les règles.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Biomonde Bollwiller","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59042630271307,"sku":null,"price":1.38,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0554\/3752\/5200\/files\/35876-0w600h600_Avocats_Variete_Bacon_Bio.jpg?v=1793265729","url":"https:\/\/www.magasin-bio-bollwiller.fr\/products\/avocat-bio-mini-variete-bacon-petit-calibre-origine-espagne-250-gr","provider":"Biomonde Bollwiller","version":"1.0","type":"link"}